Atenção, querida comunidade de TibiaGoals! Outubro é um mês especial não apenas no calendário, mas também no mundo digital. Este mês comemoramos duas datas-chave que nos convidam à reflexão: 10 de outubro, Dia Mundial da Saúde Mental, e 29 de outubro, Dia Internacional da Internet Segura. No vasto universo online, onde passamos grande parte das nossas vidas, estas celebrações ganham ainda mais relevância, especialmente para aqueles de nós que partilhamos aventuras num ambiente tão único como o Tibia e em todas as redes sociais onde a comunidade, sempre ativa, tenta partilhar metas, guerras, batalhas e conquistas.
O Dia Mundial da Saúde Mental, a 10 de outubro, lembra-nos que o bem-estar mental é tão vital quanto qualquer outro aspeto da nossa vida. Este ano, sob o lema "A saúde mental é um direito humano universal", a campanha pretende garantir que todas as pessoas, independentemente da sua situação, possam ter acesso a cuidados de qualidade. Desde que esta data foi estabelecida em 1992, a Organização Mundial da Saúde (OMS) sublinhou que uma em cada oito pessoas enfrenta algum tipo de problema de saúde mental. Isso não afeta apenas a vida diária das pessoas, mas também a sua interação em espaços digitais, como os jogos online.
Para nós, jogadores de Tibia, este dia deveria fazer-nos refletir sobre como as nossas ações dentro do jogo afetam os outros. Por trás de cada personagem, há uma pessoa real, com sentimentos e desafios. O respeito e a empatia não devem ficar confinados à vida real; também têm um lugar importante no nosso mundo virtual.
Agora, falando um pouco sobre 29 de outubro, o Dia Internacional da Internet Segura encoraja-nos a criar um ambiente digital mais positivo, onde todos possamos desfrutar sem receio dos riscos. A rede Insafe, responsável por esta celebração, promove a consciencialização digital e o bem-estar emocional dos utilizadores, especialmente dos mais jovens. Lembra-nos que, tal como no mundo físico, a segurança online é crucial para a nossa saúde mental.
Olhando para a nossa região, encontramos exemplos inspiradores de como o ciberbullying está a ser combatido e de como o bem-estar mental está a ser promovido online. No México, por exemplo, organizam-se workshops e palestras que ensinam os adolescentes a manterem-se seguros na internet e, o mais importante, a identificar e enfrentar o ciberbullying. Enquanto isso, na Argentina, foi implementada uma abordagem educativa que incentiva a solidariedade e o apoio entre os jovens, criando espaços onde podem partilhar as suas experiências e sentirem-se apoiados pela sua comunidade.
O Chile também se junta a esta missão, oferecendo atividades interativas nas escolas que promovem a empatia e o respeito. O Brasil e a Venezuela não ficam atrás, com eventos centrados nos cuidados psicológicos e na prevenção do ciberbullying, mostrando como a cooperação e a consciência podem fazer a diferença.
No Tibia, isso significa que devemos agir com responsabilidade. Sabemos que, por vezes, as tensões no jogo podem levar a atitudes agressivas ou desrespeitosas, mas devemos lembrar-nos de que o abuso verbal não afeta apenas o jogador alvo, mas também o ambiente geral do jogo. Um clima tóxico afeta a guild, o servidor e até a comunidade como um todo. Manter um ambiente saudável no jogo não é apenas responsabilidade dos líderes de cada guild ou servidor, mas de todos nós.
Este outubro, no TibiaGoals, queremos convidar-te a ser um jogador consciente, alguém que torna o Tibia um espaço melhor para todos. Aqui deixamos uma pequena lista de recomendações para que o consigas, e que seja divertido!
1. Pratica a empatia e o respeito
Por trás de cada avatar, há uma pessoa real com emoções. Embora o Tibia seja competitivo, não te esqueças de tratar os outros com respeito. Evita troças e comentários ofensivos. A cortesia não só enriquece a comunidade como também fortalece o bem-estar mental de todos os jogadores. Ser simpático não te tira achievements, só te traz amigos!
2. Fomenta um ambiente positivo no jogo
A competição é emocionante, mas não precisa de se transformar em toxicidade. Apoia outros jogadores, evita linguagem ofensiva e promove interações construtivas. Manter o ambiente do jogo livre de dramas da vida real não só melhora a experiência, como também reduz o stress e a ansiedade que podem surgir num ambiente hostil. Um servidor feliz é um servidor forte!
3. Tem consciência do impacto das tuas ações
As tuas palavras e ações têm mais poder do que imaginas. Antes de agires impulsivamente, pensa no efeito que as tuas palavras podem ter. O ciberbullying não só prejudica a experiência de jogo como pode ter consequências negativas na saúde mental dos jogadores.
4. Usa a tecnologia de forma segura
A tua segurança digital é tão importante quanto a tua habilidade para derrotar um dragão. Não partilhes informações pessoais, protege as tuas contas com palavras-passe seguras e autenticação de dois fatores, e nunca partilhes a tua conta de Tibia! Mantém-te alerta contra tentativas de phishing e outros esquemas.
5. Promove a saúde mental
O bem-estar mental é essencial, tanto para ti como para os teus companheiros de jogo. Se vires que alguém está a lidar com problemas, seja no jogo ou fora dele, oferece apoio ou sugere que procure ajuda. E se o Tibia te causar stress ou ansiedade, não hesites em fazer uma pausa. Fala com amigos, respira ar fresco e lembra-te de que a tua saúde mental vem sempre em primeiro lugar.
6. Denuncia o assédio
Não sejas um espetador passivo. Se presenciares assédio no jogo ou nas redes sociais, usa as ferramentas que o Tibia disponibiliza para denunciar esse comportamento. Trabalhar em conjunto com a comunidade e os moderadores é fundamental para manter um ambiente seguro e livre de violência. A mudança começa com pequenos atos de coragem!
7. Reflete sobre o teu tempo online
O Tibia é incrivelmente divertido, mas não deixes que te absorva por completo. Passar demasiado tempo a jogar pode afetar a tua saúde mental. Certifica-te de que fazes pausas, sais ao ar livre e equilibras a tua vida online com a tua vida fora do ecrã. Lembra-te de que as melhores aventuras também acontecem no mundo real!
8. Apoia a inclusão e a diversidade
O Tibia é um lugar onde convergem pessoas de todo o mundo, com diferentes origens, habilidades e identidades. Promove a equidade e a igualdade, criando um espaço seguro e acolhedor para todos, independentemente da sua nacionalidade, identidade de género ou nível de habilidade.
Somos uma comunidade global, um vasto grupo de pessoas que, embora separadas por distâncias físicas, estão conectadas através dos seus personagens e das aventuras partilhadas. Para encerrar este artigo com chave de ouro, convidamos Mikhelle, uma jogadora que não só demonstra a sua habilidade para alcançar conquistas, mas também a sua capacidade de tornar o mundo (virtual ou real) um lugar mais gentil e seguro para todos.
1. Olá, podes apresentar-te? Qual é o teu nome, de onde és, o que fazes? Conta-nos o que quiseres sobre ti!
- Olá! O meu nome é Michelle, sou de Veracruz (México) e atualmente vivo nos Emirados Árabes Unidos. Sou geofísica, gosto de fazer trabalhos manuais, viajar e aprender sempre coisas novas.
2. Desde quando jogas Tibia e o que te atraiu inicialmente ao jogo?
- A minha vida no Tibia começou por volta de 2004, quando vimos uma amiga a jogar, e a partir daí todas as minhas amigas da vida real criaram personagens no que antes era Fortera (agora Talera). Divertíamo-nos imenso, especialmente porque éramos jovens e jogávamos todas juntas. No dia seguinte, na escola, falávamos sobre o que tínhamos feito no Tibia 🤣. Parei de jogar oficialmente em 2010. Em 2020, com a pandemia, um grupo de amigos da vida real começou a jogar em Solidera e convidaram-me. Agora, do meu grupo de amigas, sou a única que ainda joga 🥲.
3. Além de Tibia, jogas outros jogos?
- Tentei jogar LOL, mas sou péssima e, além disso, por causa da região, não posso jogar com os meus amigos do México 😔. Também gosto de jogos de consola, os meus favoritos são "The Witcher 3, vários Assassin's Creed e Hollow Knight.
4. O que te motivou a escolher o nome do teu personagem no Tibia e tem algum significado especial para ti?
- Não me compliquei muito e usei o meu nome real, mas como “Michelle” já estava ocupado, mudei o “c” para um “k”, que é a inicial de um dos meus apelidos.
5. Em que servidor estás a jogar atualmente?
- Solidera.
6. Como Royal Paladin, que habilidades ou estratégias consideras essenciais?
- Quando comecei a jogar RP, tinha a ideia do Tibia de antigamente, de que era só lançar flechas de longe e correr. Mas na verdade, para mim, o RP é a vocação mais versátil do jogo: podes ser tanque, ser shooter, curar (um bocadinho, mas aquelas UH’s de 500 HP já salvaram vidas 🤣) e és a única vocação que pode usar feitiços de holy. Algo que considero essencial para sobreviver como RP é o bom uso do anel de utamo, que muda completamente o estilo de jogo de um paladino.
7. Podes partilhar uma experiência memorável que tenhas tido no Tibia, a conseguir addons ou achievements?
- Um dos momentos que mais me emociona recordar no Tibia foi quando conseguimos fazer o Gold Token Final com um nível muito baixo. Ainda me lembro de alguns no grupo a dizer que "não tínhamos nível" e que "os bosses eram muito difíceis", mas com boa coordenação e comunicação conseguimos fazê-lo com uma equipa de nível 300+- que nunca tinha feito o boss 🫶🏻. Outro momento que me emocionou muito foi quando comprei a minha montada do livrinho, e fui com vários amigos que me acompanharam para domá-lo. É a minha montada favorita, e além de ser obviamente bonita, o que mais me emocionou foi que tantos amigos quiseram acompanhar-me até o local onde o livrinho aparece.
8. Já presenciaste ou experienciaste situações de ciberbullying no Tibia ou nas redes sociais? Se sim, como reagiste nesses momentos?
- Reagi de forma diferente dependendo da fase da minha vida em que me encontrava. Quando era mais jovem, tinha medo ou vergonha de confrontar as pessoas, e isso causava muita ansiedade ao ter alguém a incomodar-me. Situações que hoje em dia seriam muito fáceis para mim de bloquear e seguir com a minha vida.
9. Participas em atividades ou eventos dentro do jogo? Quais foram os mais divertidos e difíceis?
- Sim, atualmente tento manter-me muito ativa nos Riddles do TibiaGoals, pois, além de serem divertidos, são rápidos de fazer, agora que estou ocupada. Também adorei criar um ramo de flores em 2022 para um concurso da TibiaMagazine e do ElPodcastTibiano. Tínhamos que usar materiais reciclados, e lembro-me de passar semanas a fazer cada flor para que parecessem o mais realistas possível. Além de ser difícil e de consumir muito tempo, adorei a experiência porque sou fã de dar uma segunda vida às coisas.
10. Na tua perspetiva, que aspetos achas que deviam melhorar na comunidade do Tibia para fomentar um ambiente mais seguro e respeitoso entre os jogadores?
- Sempre acreditei que as pessoas te tratam da maneira como permites que te tratem. Às vezes pensamos que ser uma boa pessoa significa violar os nossos próprios limites, seja para agradar, para ter amigos ou por conveniência. No final, muita gente abusa dessa situação. Acho que, como em tudo, há pessoas boas, com valores, e outras com más intenções, e por isso deviam haver sanções mais severas dentro do jogo. Infelizmente, há pessoas que só respeitam quando existem consequências.
11. Como equilibras o teu tempo entre jogar Tibia e as tuas outras responsabilidades ou paixões na vida diária?
- A chave para ter longevidade no jogo é entender que há momentos na vida em que podemos dedicar-lhe muito tempo e outros em que não podemos dedicar nada, e estar em paz com isso. Durante a pandemia, passava demasiadas horas a jogar porque não tinha nada para fazer. À medida que fui adquirindo mais responsabilidades, a quantidade de tempo que passo no Tibia foi diminuindo drasticamente. O bom é que o Tibia tem tantas coisas que, para os que são “charlover”, não nos aborrecemos. Por exemplo, quando tinha mais tempo livre, gostava muito de subir de nível. À medida que fui tendo menos tempo, comecei a procurar achievements e a avançar no meu Bosstiary, o que é algo que, com paciência, cada pessoa pode avançar ao seu próprio ritmo.
12. Como é que a digitalização influenciou a tua vida diária e as tuas relações pessoais?
- No meu caso, por viver longe do meu país e da minha família, teve um impacto positivo, pois posso manter-me em contacto com pessoas que estão do outro lado do mundo. Durante a pandemia, em especial, ter o Tibia foi, além de uma fonte de entretenimento, a melhor maneira de partilhar tempo de qualidade com os meus amigos e irmãs. Além disso, sou uma pessoa muito introvertida, e a barreira da distância física ajuda-me muito a fazer amigos ao meu ritmo.
13. Qual é a tua opinião sobre a importância da saúde mental, e como achas que pode ser promovida no dia-a-dia?
- Na minha opinião pessoal, como seres humanos, distanciámo-nos uns dos outros, e a saúde mental deve ser cuidada coletivamente. Não estamos programados para passar tantas horas em frente a um computador sem interações na vida real. Também acho que é bom analisar se o que está a causar um desgaste na nossa saúde mental está relacionado com o jogo ou com a vida real. Agora, com as redes sociais, é muito fácil compararmo-nos com outras pessoas que só mostram partes das suas vidas. O mesmo acontece no jogo, ao pensar que alguém é melhor que tu porque tem "x" quantidade de itens ou nível ou addons. Acho muito importante não compararmos o nosso progresso com o dos outros.
- Outro conselho é que não invistam tanto tempo da vossa vida no Tibia. Eu lembro-me que, na pandemia, passava duas horas a caçar, depois bosses, depois alguma quest… O jogo não vai a lado nenhum, mas o tempo que dedicamos vai-se e nunca mais volta. Temos de passar tempo com as pessoas que gostamos e procurar conectar-nos fora do jogo.
14. Que estratégias utilizas para cuidar da tua saúde mental num mundo tão conectado digitalmente?
- Passar tempo ao ar livre é muito importante para mim. Desligar, deixar o telemóvel de lado, meditar. Se não cuidarmos da nossa saúde mental, corremos o risco de sermos absorvidos pelo jogo e pelos problemas que advêm disso.
15. Estavas ciente da celebração do Dia Mundial da Saúde Mental a 10 de outubro e do Dia Internacional da Internet Segura a 29 de outubro? Qual é a tua opinião sobre a importância destes dias no contexto dos jogos online?
- Não sabia do dia 29 de outubro, mas fico muito contente! Acho que ambas as coisas estão ligadas, e especialmente quando pensamos em jogos como o Tibia (MMORPG), deveria haver mais plataformas onde as pessoas pudessem contar as suas experiências e fazer propostas sobre como melhorar a comunidade.
Vamos celebrar juntos a 10 e 29 de outubro, não apenas com palavras, mas com ações. Mostra respeito, apoia quem está à tua volta e lembra-te de que cada ação, por menor que seja, pode contribuir para um ambiente mais saudável para todos. Muito obrigado por leres 🙂
Hail TibiaGoals!
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